Archiwa: Pomoc - Rozumiemy siebie i życie

Wiek ―nie jest najważniejszy, najważniejsze― jest stan umysłu.

Zapytać dziewczyny lub kobiety o jej wiek to moveton w naszej kulturze. Tak skutecznie nauczyliśmy się ukrywać to za pomocą ubrań i makijażu, że starość i dojrzałość ustępują teraz młodości.
Ale prawdziwy mężczyzna będzie kochał swoją kobietę bez względu na wiek, jak i przecież ona będzie go kochać. Jeśli w duszy – jesteś młody i piękny, ten stan zostanie odzwierciedlony na twojej twarzy.

Istnieje dużo faktów potwierdzające to, że każda kobieta zawsze jest piękna, niezależnie w jakim jest wieku.

Tutaj możecie odnaleźć fajne cytaty o wieku, które potwierdzają fakty nie ważności znaczenia liczby w dowodzie:

„Jeśli nadal możesz się rozczarowywać, nadal jesteś młodym”
© Sarah Churchill

„Kobieta jest młoda tak długo, jak jest kochana ”
© Gustave Flaubert

„Kobieta o siedem lat młodsza, od tego co myślą jej koleżanki, a pięć lat starsza, niż myślą o niej mężczyźni” © Gina Lollobrigina

„Twój wiek to nie to ile masz lat, tylko to na ile się czujesz ”
© Gabriel Garcia Marquez

„Życzliwość i rozum są oznaką starości. W wieku dwudziestu lat dziewczyna powinna być niepoważna i okrutna. ”
© Ray Bradbury

„Piękną i seksowną można być w każdym wieku, a zamknięta w kokonie swoich kompleksów i szarą myszą – można być nawet w kwitnącej 18-ce ” © Kim Catroll

Stres – stan organizmu, gdy brakuje nam powietrza, zmniejsza się krążenie krwi w mózgu. Jak temu zaradzić ―dowiedzmy się razem, z pomocą porad kinezjologa.

Nikt nie jest chroniony przed stresem: problemy w pracy, w domu, z dziećmi – i już odczuwasz krew bijącą w skroniach, ból głowy i czujesz, że serce zwęża się w klatce piersiowej. Jak pokonać stres bez pomocy specjalisty? Do kogo zwrócić się o pomoc? Do psychologa, przyjaciół?
A jeśli nikogo nie ma w pobliżu? Czy stres jest niebezpieczny? Dzisiaj nauczymy się, jak sobie pomóc.

Kinosiolodzy podkreślają, w metodzie pokonania stresu, pierwszym krokiem jest regulacja oddychania i zapewnienie ciału dostępu do powietrza.

1.Pić jak najwięcej wody

Woda znana jest z właściwości leczniczych, jej moc jest nieograniczona, nasyca ciało, odżywia i leczy. Pijąc pierwszą szklankę wyobraź sobie, jak cały negatyw, ból lub nerwowość uciekają z twojego ciała.
Z następującymi łykami wizualizuj, jak woda wypełnia każdą komórkę twojego ciała, napełnia ją siłą i wigorem.

2.Oddychanie krzyżowe

Normalizuje metabolizm oraz wapnia we krwi. Co robić: przykryj jedno nozdrze palcem, a drugie wdychaj powietrze do płuc. Zamknij otwartą i zrób wydech przez drugą. Powtórz trzy razy i zmień nozdrze, z nią również powtórz ćwiczenie 3 razy. Jeśli to nie pomaga w walce ze stresem – przestań oddychać krzyżowo.

3.Metoda „czoło – kark”

Usiądź lub połóż się wygodnie, jedną ręką dotykając czoła, drugą do tyłu głowy. Uspokój się i nie myśl o niczym. Zapamiętaj słowa Scarlett O’Hary: „Pomyślę o tym jutro”. Odłóż wszystko na później. Poczekaj, aż umysł oczyści się, a oddech się wyrówna.

4.Metoda oddychania „Róża – świeczka”

Wyobraź sobie, że przed tobą jest piękna pachnąca róża. Wdychaj jej zapach na całą klatkę piersiową. Teraz wyobraź sobie, że musisz zdmuchnąć płonącą świecę: weź oddech ustami i wypuść ją siłą.

5.Zwiń arkusz papieru w kształcie paczki i wdychać go.

Ćwiczenia pomogą aktywować płuca. Zwiększając poziom CO2 we krwi, mózg zda sobie sprawę, że ciało nie pobiera tlenu, spowoduje, że płuca się powiększą i zaczną oddychać głębiej.

Mamy nadzieję, że pomogliśmy państwu pokonać swój stres, albo że ten artykuł pomógł państwu w życiu.

Kategoria: Pomoc

O wieku kobiet albo dobrze, albo nic!